Una via per il cambiamento
Un invito a fermarsi, ascoltarsi e prendersi cura di sé.
Può essere utile quando sentiamo di aver perso l’equilibrio, desideriamo conoscerci meglio o abbiamo bisogno di orientarci nei momenti difficili della vita.
Ansia, insonnia, attacchi di panico, pensieri ripetitivi, disturbi alimentari, difficoltà relazionali e sintomi fisici sono spesso segnali che qualcosa dentro di noi chiede attenzione.
I sintomi non sono soltanto nemici da eliminare: possono essere messaggi da ascoltare con rispetto e curiosità. Ci parlano di bisogni nascosti, nodi da sciogliere e parti di noi che desiderano essere riconosciute.
La psicoterapia aiuta a comprendere questi messaggi, individuare i cambiamenti necessari e scoprire nuove possibilità.
Anche una crisi può diventare un’occasione per incontrare risorse, talenti e potenzialità che non sapevamo di avere.
Iniziare una psicoterapia è un atto di coraggio e fiducia. È il primo passo verso una vita più autentica, libera e in sintonia con ciò che siamo.
Quando ritroviamo una nuova direzione, il sintomo può lasciare spazio alla consapevolezza, alla crescita e alla trasformazione.
Come fare il primo passo?
Basta un messaggio o una telefonata per concordare un primo incontro.
Le proposte
Consulenza individuale
Un ciclo breve di incontri per esplorare la situazione che stai vivendo, dentro di te e nelle tue relazioni.
Psicoterapia individuale
Un percorso più continuativo, costruito insieme, su misura.
Oltre al colloquio, utilizziamo strumenti che permettono di accedere al mondo interiore e attivare le risorse profonde:
• psicodramma individuale
• disegno onirico
• sogno guidato
• visualizzazioni
• analisi dei sogni
• EMDR
L’obiettivo è scegliere, ogni volta, ciò che può aiutarti meglio.
Ogni persona è unica, e avere più strumenti ci permette di lavorare con delicatezza, flessibilità e rispetto.
Le sedute durano 50 minuti, con cadenza settimanale (o secondo il ritmo più adatto alla situazione).
Psicoterapia di gruppo: psicodramma
Un gruppo che si incontra ogni settimana per due ore.
Un piccolo gruppo (10–12 persone al massimo), che diventa uno spazio sicuro, accogliente, vivo.
Qui la relazione è il cuore della terapia.
Lo psicodramma è azione, creatività, verità condivisa.
È possibilità di guardarsi negli occhi, di sentirsi visti, di interpretare ruoli diversi e di dare voce a parti profonde di sé.
In scena possiamo incontrare persone significative della nostra storia, oppure parti di noi stesse/i che non avevano ancora trovato parola o forma.
Moreno, ideatore dello priscodramma, lo descrive così:
“Raccontare storie, raccontarsi e re-inventarsi, riprodursi nella nostra mitologia, essere uno e molti nello stesso tempo, moltiplicarsi nel gioco. Per tornare ad essere più che mai se stessi.”
Questo è fare psicodramma.